年末からカラカラ天気🌞が続いていた東京ですが、
土曜日にやっと少し雨が振り、空気も地面も潤いました。
22日？23日ぶりですかね…☔
ホッ。。。

当スタジオでは季節を問わず、レッスン中 15分〜20分くらい毎に

「はい、息を入れて〜」と、窓を開けて酸素と水分補給をしています。

（冷えない程度にささっと、ね。）

寒い時期、またマスクをしているとのどの渇きを感じにくいのですが、
水分補給は本当に大事！！

頭と筋肉の働きの為にも、レッスン中は特に意識的に水分を摂りましょうね。
ウイルス🦠は乾いたのどを狙っていますし…😱💦

冷たい水や、お茶は利尿作用でトイレが近くなりやすいので、常温のお水がいいですね。
私は最近、水筒に白湯を入れています😉
間に合わない場合は、ポットのお湯に水を足してぬるま湯にして…(笑)。
ちなみに夏は麦茶です。
スポーツドリンクはあまり飲みません。

この季節、汗をかいていなくても、暖房で身体の中も外も意外と水分不足になっていますから、
普段の生活でもちょびちょびと水分補給を心がけたいものですね。

美容の為にも…(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)💕うふふ。

今日、1月9日月曜日は成人の日🎌ですね。

当スタジオには今年成人式の生徒はいませんが、去年は大学生3人が成人となり、素敵な振袖姿のお写真を見せてくれました。

あんなに小さかったHちゃん、Kちゃん、Mちゃんが立派な成人となった事、
そしてバレエを続けてくれている事は感慨深いものがあります。

ところで、成人の日とは ウィキペディアによると…🔎

成人の日（せいじんのひ）は、日本の国民の祝日の一つである^[1]。ハッピーマンデー制度により、1月の第2月曜日があてられている。1999年（平成11年）までは1月15日だった。

そうそう！
私の頃は成人の日と言えば、1月15日でした。

私は成人式には行きませんでした。
どうして行かなかったのか覚えていません。忙しかったのかな？
前倒しで、写真館で振袖の記念写真は撮りましたが。

二十歳の頃の私…
バレエしかなかったなぁ〜(←遠い目)。

高校3年生の秋に、突然、大学受験や〜めた❗❗してから
(よくぞ、親も学校の先生も許してくれたもんです。時代…かな？)

ホント、バレエしか興味なかった私。不器用だったし。

もしも当時、今のようにSNSが発達していたら！？

この私もバレエを頑張りながらも、
映え写真投稿の為に成人式に参加したり、
友達の投稿に刺激を受けて流行追っかけたり、遊びにでかけたり、と人並みの青春を謳歌していたかも…。

どうかな σ(^_^;)？？？

それはさておき、レッスン行ってこよ🩰♪
月曜朝は、漆原先生クラスです。
レッスンに祝祭日は関係ないよ。

ちょっと早いですが、今日から生徒さんたちにクリスマスプレゼント🎁を渡し始めました。

本当は来週始めから渡すつもりでいたのですが、
急な寒波到来⛄
…時節柄、風邪などでお休みさんが出るのではないかと思い、早めに💨💨💨

私自身が倒れないとも限らないし…(え〜ッ！？)

「なにごとも早めに！！」がモットーのせっかち先生ですᕙ(^o^)ᕗ

「先んずれば人を制す」と言うことわざもありますし、ね！？

もとへ

毎年、ちいさなカードに〈ひとことメッセージ〉を書いて
プレゼントに添えています。

一人ひとりのお顔を思い浮かべながら…

プレさん、ジュニアさんはこの1年の成長ぶりを思い、
シニアさんは長年の努力を思い出したりしながら…💌

プレゼントの中身？

それは…

生徒さんたちとナオコサンタ🎅の秘密とします。

先週のプレさんクリスマスレッスンの続きのお話です。

久しぶりにロフトからひっぱり出してきた小道具たちをご覧あれ〜！！

チョコレート、キャンディ、チーズ。
これは、バレエダンサー仲間でバレエ教師仲間でもある末広亜古さんから譲り受けた小道具です。

何年前だったか…？
亜古先生の所で「くるみ割り人形」を上演した時にそちらの生徒さんのご父兄が作ってくださったものなのですが、
保管場所に困ってるとの事だったので、それならばウチにちょーだい！！🙋と手をあげたのでした。

そしてこちらのパンは、当スタジオの最古参・Mさんが「シンデレラ」上演の時に作ってくれたもの。

こんがり美味しそうに焼けています😋

優しいシンデレラは、おばあさんだけでなくこねずみさんにもパンをわけてあげました。

このパンは、窪田奈穂子オリジナル創作作品「パリの喜び」にも登場し、大活躍でした。

フランスパンを盗んで逃げるいたずらっ子💨💨💨

さて、美味しそうな小道具たちを使って、またまた遊んじゃいましたよ〜🐁🐁🐁💨💨💨

わ～い！！お菓子だ、お菓子だ！！

むしゃむしゃ♪

いえいえ、これも大事なレッスンなのです。
バレエはお姫様や妖精だけでなく、色々な動物さんにもなり切れる想像力！演技力！も必要ですから、ねっ (^_-)-☆

とは言え…

ストレッチもしましたとも～　!(^ ^)!

準備 OＫ？

ぺたぁ～

ゲット～🙌

お見事～（パチパチ！パチパチ！）

髪型についてのブログを見つけました。
うんうん、うんうん。
首がもげるほどうなづきました！！ので、貼り付けます。

（最後のリブログ記事まで読んでいただきたい、ぜひとも。)

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髪をまとまてレッスンしましょう | 大阪市北区・梅田・中津のバレエスタジオＭＲＢのブログ (ameblo.jp)

クボタナオコバレエスタジオも規約にこそ書いていませんが、
プレ･バレエ〜ジュニアクラスの生徒･保護者さんには入会時に身だしなみについてのプリントを渡し、説明しています。

プレ･バレエさんは、まだ髪が少なかったり、後れ毛がまとまりにくかったりと、おだんご＝シニヨンを作るには時間がかかります。

お仕事をお持ちの親御さんにとっては慣れるまでは大変な作業ですが、
当スタジオの保護者さん（ママさんだけでなく、おばあちゃまやパパさんまで）は本当に頑張ってくださっています。

このホームページの【クラス案内】のレッスン風景をご覧あれ🔎
撮影用だから特別！？というわけではなく、
普段からきちんとシニヨンにする習慣ができているのです👏👏👏
新しく入ったばかりの皆さんもすぐに慣れますよ。

ジュニアAはもうしっかり自分でシニヨン作れるのは当たり前ですが、
ジュニアC～B（小学3～4年生）くらいになったら、自分でできるよう少しづつ練習しましょうね。
自分の頭もまとめられないようでは、トウシューズは履けませんからね！！

どんなにちいさな生徒さんも、キリッとおだんご＝シニヨンにする事で
「今日はバレエのレッスン日！頑張ろう！」と気持ちが引き締まるようです。

おしゃれでかわいいレオタードはレッスンのモチベーションを上げる大きな要素ですが、
そんなレオタードに似合う髪型＝シニヨンでレッスンに臨んでもらいたいものです。

バレエを習うという事の敷居がどんなに低くなっても、私にとって譲れない事のひとつ＝髪型！！
多くのバレエの先生方も同じ気持ちでいてくださり、ホッとしています。

ちなみに引用させていただいたブログの松田敏子さんとは、昔レッスンや舞台で何度かご一緒していますが、あの華奢な身体に似合わず、すごくバイタリティ溢れるお方です。尊敬しています。

私の事、覚えているかなぁ～？

12月の声を聞いて、急に冷えこんできましたね。
でもこの寒さと師走の忙しさとは裏腹に、ちょっぴりわくわくしている自分がいます。
いよいよ今年も楽しいクリスマスがやってくるんですもの✨🎄🎁🕯

街中クリスマスムードに包まれていますが、当バレエスタジオも例外ではありません。

入口にはささやかやなイルミネーション✨🎄✨

今年は節電の冬ですから、ソーラーのLEDライトで控えめに生徒の皆さんをお迎えしています。

薄暗くならないと点灯しないので、いちばん喜んでもらえそうなプレさん🐥には残念ながらまだ見てもらえていません。
夕方、お近くを通りかることがあったら、ぜひ見てくださいね～！！

レッスンはもちろんクリスマスメロディ♪
一昔前に比べたら、ずいぶん色々なクリスマス用レッスンCDが出回るようになりました。

この1ヶ月はクリスマスムードたっぷりの音楽で、
クリスマスリースやロウソクやツリーに飾るお人形や降り注ぐ粉雪などのイメージを、
パ＝ステップやポーズに取り入れてレッスンしますよ〜🩰

そして、これは…！？

プレさんのサンタクロースごっこ🎅のひとコマです📷
タオルをプレゼントがたくさん入った袋に見立て、みんなでサンタクロースになりきって、世界中の子供達のお家に届けにゆくという小芝居(笑)。
BGMは『赤鼻のトナカイ』

他にも、雪の中を駆け巡るトナカイ🦌さんになったり、

ちいさなちいさなネズミ🐭さんになってチーズを食べたり…

んもう、狂喜乱舞の盛り上がり～👏👏👏

詳細は企業秘密！？（笑）…🤫だけど、
たまにはこんなレッスンもイイでしょう👍

実は先生がいちばん楽しんでるのでありました〜(チャンチャンッ)
次のプレ･バレエクラス＝土曜日が待ち遠しいな〜💕