夏真っ盛り～🌞
クボタナオコバレエスタジオは今年は特に夏休み、お盆休みを作らずレッスンしています♪
生徒の皆さんはぽつりぽつり順番にお休みをして、楽しい夏休みを過ごしているようです。
旅行かな〜🚅✈🏕🌊🏝
いいネ👍

私は…ホント休み下手😰

1日休むと自分に分かり、
2日休むとパートナー（先生・仲間）に分かり、
3日休むと観客に分かる。…の呪縛。

毎日のレッスンを休む事への罪悪感は、昭和バレエダンサーあるある😅ですね。
ま、私の現役時代よりバレエ界も変わってきたし、
私自身も随分マシになりましたが、それでもバレエから身も心も離れて休むって事がなかなかできない。

でもね、現役ダンサーだったら心身ともに健康に踊るために、
教師だったらよりよく指導する為に、
リフレッシュは必要ですよね 💡ﾋﾟｶｰｯ

愛さんがまたいい事言ってくださってます🎤

写真下のタイトル部分をクリックすると、読んだり聞いたりできます。

スタジオの夏休みは作らなかったけれど、今月5週目はお休みです。

私も息抜きに近場の温泉♨️にでも行ってこようかしら？暑いかな💦
自然🌳🌳🌳のある所、空気のいい所がイイかしら？　ぶらっと。

ケガしたり、流行病に罹らないように…
自然災害に巻き込まれないように…
なんて、いつも心配症だから落ち着いて休めないんだわ。
意識改革せねば、と思います。

みなさんはどんな夏をお過ごしですか～？

よい夏休みを(^^)/~~~

暑い🥵

夏生まれの私 窪田奈穂子は寒さより暑さの方が断然好きなのですが、
それにしても今年の暑さにはグッタリです。

「温暖化は終わった。
地球沸騰化の時代が到来した」

と国連グテーレス事務総長が警鐘を鳴らした、とのニュースがありました。

ちきゅう🌍ふっとうか🌋　って…😱！？

確かにここ数年の夏の暑さは、昔 (私の子供時代＝ザ・昭和) より厳しいなと体感。
エアコン普及による室外機からの熱風やアスファルトだらけの都会だから仕方ないのかな、
くらいに思っていましたが、世界的に「地球沸騰化」とは！？

さて、本日のブログは、
地球沸騰化、異常気象、環境問題について考えてみようーっ👊！！
なんて壮大な話ではなく、まずは身近なところから…
『この暑さの中、どうやって安全にバレエレッスンを続けていくか』というお話。

闘わない事だと思うんですよね、私は。

「暑さに負けずに頑張ろう！」とか
「レッスンでコロナに負けない免疫力をつけよう！！」とか
ザ・昭和のバレエ教師はつい言いがちなんですが…

不可抗力とは闘わないに限る！！と考えをアップデートしました。

闘わねばならない場面では私は断固として闘いますとも、ええ。

これから年々厳しくなる夏の暑さと共存するには🤔
スタジオにできる事はエアコンを適切に使用する 、
生徒の皆さんの様子を見ながらレッスン強度を調整し、
まめな水分補給を促す、というところでしょうか？

バレエ一筋の選ばれし生徒ばかりが集まるバレエ学校なら、
暑かろうが寒かろうが毎日のレッスンに備えて各自体調管理しなさいよ、というところでしょうが…
クボタナオコバレエスタジオは街の小さなお稽古場ですからね、
学校生活や塾や他の習い事との兼ね合いも鑑みて。

でも、義務教育でもなく、誰に強制される訳でもなく、
自分で選んで通っているバレエですから、スタジオに居る間は120％の集中力でレッスンに臨んで欲しいなと常々思っています。

さて、先日、生徒・保護者の皆さんにはメールでお願いしましたが、再確認💡
今週も猛暑日が続きそうですからね。

プレ･バレエ〜ジュニアCクラスは、1番気温の高い時間帯にスタジオに来る事になりますので、くれぐれも時間に余裕を持って来てくださいますように。

20分前にはスタジオに入れますので、早めに来て少し頭と身体の熱を冷ましてからレッスンに集中して欲しいと思います。

本来バレエのレッスンは入念なウォーミングアップ (心拍数をあげる、身体を温める) が必要ですが、
この暑い最中、歩いたり自転車こいだりしてスタジオに来る事がいいウォーミングアップになっていると思います。

エアコン効いたお部屋から車に乗って少しも歩かずスタジオに来る生徒さんはしっかりウォーミングアップしましょうね😉

ジュニアAB〜シニアABクラスの皆さんは比較的早く来てくれていますが、
エアコンの効いたスタジオで待つ事になりますから、ウォーマー持参で温度調節できるようにしてくださいね。
スタジオ隅でできるウォーミングアップも研究、研究🔎ですよ！！

8月はお盆時期もレッスンします♪
5週目がお休みですから、お間違いなきよう、よろしくお願いします。

クボタナオコバレエスタジオ、先週の土曜日のスタジオはなんだかイレギュラーでバタバタでした！！

まずプレ・バレエクラスは、１人４歳児さんが体験レッスンに参加🐥
いつものメンバーがリードしてくれたおかげもあり、
体験さんはしっかり楽しくレッスンできましたよ～♪
ブラボー！！
そして、8月から正式入会決定👏👏👏
お友達が増えてうれしいね〜🐥🐤🐥🐤🐥🐤

(バタバタしてて写真撮れず…😅)

次のジュニアCクラスは、安定の(？)シッカリさん！！
今いちばん張り切っているクラスです。

ジュニアBクラスは、なんとSちゃんと初めてのマンツーマンでした。
おとなしいけれど、笑顔で淡々と頑張るSちゃん😊
楽しかったね〜！！
トゥール(回転技)のカンがよく、ピルエットもピケトゥールもダブルが入るようになりました。
その調子、その調子。

(これまた写真撮れず残念💦)

ジュニアBのポアントはじめました組🔰には、次のジュニアAに参加してもらいました。
ポアント(トウシューズ)レッスンをちょっとだけ💦
ジュニアAとバーから一緒にやれば、何か勉強になるものがあるのではと考え、
隔週で上のクラスを受けてもらう事にしたのです。
長い道程になりそうだけど頑張りましょうね。

私も頑張らなくちゃね…せっかちセンセイ封印で🙅💨💨💨
(これも写真なし)

最後の砦！？シニアAクラスはまぁ落ち着いて、通常運転。
来週土曜のシニアAにはジュニアA高校生トリオ参加日なので、
また活気あふれる模様を撮影できたらいいな～📸っと。

最近のジュニアB･Cクラスの写真はこちらに⇒クボタナオコバレエスタジオFacebookページ

よろしくお願いします😉